如何通过精听提高听力？需要注意的几点

关于如何提高听力，我很早就写过总结帖子。大的方针就是：精听为主，泛听为辅。这篇帖子，我就之前的方法做一些补充，以及对有些朋友疑问的一些回答。

1

对于精听，我只推荐你在电脑上进行。至于各式各样的手机 app，我只推荐在空闲时间见缝插针地用一下，绝对不应该作为主要的学习工具。

所以如果你主要依赖于手机app练习精听，我建议你改正你的学习重点。

用手机app练习的缺点：1，容易受到干扰。手机会不断收到各种信息推送，学习过程会不停地被打断，学习效率极低；2，不方便查询。遇到生词，需要退出app，再打开字典，然后再回到app中，非常麻烦；3，笔记效率低下。精听完毕后要笔记总结，如果在手机端记笔记，会非常麻烦。

反过来，这些缺点在电脑端都变成了优点。并且电脑端有Aboboo这种神器（?手把手教你如何高效率利用工具提升听力和口语），学习效率更是大大提升。我基本可以保证，只要你习惯了在电脑上做精听，就再也不会在手机上练习了。

2

学英语，切忌类似「我两周要减10斤」，「这个月我要背4000个单词」的鸡血心态。但遗憾的是，这恰恰是很多人的状态。持之以恒要远远比鸡血重要，一天背100个单词，然后接下来一个月不闻不问的效果，要远远差于一天背一个单词，但日日坚持。

因此，学习的频率在于找到自己时间、精力和能力的平衡点。不要贪多，一定要保证质量和坚持。精听不用每天都做，只要保证一周不少于两次就可以了。

我自己到现在还坚持精听，一周也就两次的频率，遇到度假或者比较忙的时候，一周一次或者不做的情况也存在，但是一定会保证长期坚持。总体来说，效果非常明显，我想，如果我可以做到，你也应该可以。

3

有些人选择TED或者带有transcript的podcast为素材，这些都没有问题。但是每次精听选取的素材时间不宜过长，个人经验是不要超过6分钟。如果原素材比较长，可以分几次完成。时间缩短了，就应该保证精听质量的完成。

4

精听，就是听一句写一句。注意，练习之前不能看文稿，要保证对是在对听力材料完全陌生的情况下听写。

囿于能力所限，第一遍可能只能写出几个单词来。这时候，不要管听写次数，一遍遍重复听，把句子写的尽可能完整，直到自己确定已经到极限了。这时候，有几种可能：

1）句子中的专有名词听不出来。比如人名、地名等。这种情况没关系，留着空就行，到时候看transcript再改正。

2）单词没听出来。除去生词不认识的情况，一般这种都是因为连读、吞音等情况造成的，这恰恰暴露了能力盲点。这时候你要做的，就是把这部分写下来，然后不断地重复播放素材，一遍一遍模仿，尽可能地逼近原本的发音。（非常重要！）

5

一定要主动记笔记。但是我不推荐把笔记记在纸的笔记本上，因为不方便携带，这也就意味着很多人不会打开复习。

我建议大家用Anki来记笔记，在电脑上记，然后可以同步到手机和iPad上学习。笔记最好把原文的内容记录进去，这样你在复习的时候，有助于回忆起在哪里学习的知识点。

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赛门喵Simon

新加坡南洋理工大学博士

我是Simon。知乎「英语学习」话题10万赞获得者，收藏24万+次。我想让人们理解英语，摆脱传统英语学习死记硬背的枯燥模式。

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